腾讯 WorkBuddy 使用教程：从安装到专家团、Skills 与自动化任务

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## 执行摘要

随着大型语言模型技术的快速迭代，OpenAI 和 Google 纷纷发布了各自的最新旗舰模型——OpenAI 的 **GPT-5.5**（用于 ChatGPT）和 Google 的 **Gemini 3.1 Pro**。两者均代表各自阵营在通用智能和多模态推理方面的顶尖水平。

通过对比最新公开资料发现：在多项任务中，**Gemini 3.1 Pro 的综合知识与推理能力表现略优于 GPT-5.5**。例如在多语言知识问答（MMLU）测试中，Gemini 3.1 Pro 达到 92.6%，而已知的 GPT-4 得分为 86.4%；GPT-5.5 预计也在此基础上有所提升。另一方面，GPT-5.5 在代码生成和工程任务上优势明显：在 OpenAI 的内部编码基准 Terminal-Bench 2.0 中取得 82.7% 准确率，比前代 GPT-5.4 有显著提升。

基础设施方面，两者均支持超大上下文：GPT-5.5 在专业版中提供高达 **100万 token** 的上下文窗口，与 Gemini 3.1 Pro 的 **1M token** 上限持平。在成本上，Gemini 3.1 Pro 的计费远低于 GPT-5.5：Gemini 输入约每百万$2、输出$12，而 GPT-5.5 Pro 则高达输入$30、输出$180。

**隐私与安全**方面差异显著：OpenAI 默认将用户交互内容用于模型训练，用户需主动选择退出；Google 明确表示不将用户提示或内容用于训练模型。

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## 背景与模型概述

OpenAI 的 ChatGPT 产品在最新阶段使用 **GPT-5.5** 模型，是继 GPT-5.4 之后的又一迭代升级。GPT-5.5 在前代基础上做了多方面改进，特别强调更高的推理效率和编码能力。根据官方介绍，GPT-5.5 在各种内部评测中普遍优于 GPT-5.4：在 OpenAI 的 Terminal-Bench 2.0 编程基准中取得了 82.7% 的准确率，比 GPT-5.4 有显著提高。

GPT-5.5 在处理系统性问题和维护上下文方面也表现更好。部署层面，OpenAI 提供常规版和 GPT-5.5 Pro 等不同配置，专业版支持高达 **1M tokens** 的上下文，并可以通过"Fast Mode"加速推理。

Google 的 **Gemini** 系列是 DeepMind 与 Google 研究院联合开发的多模态大模型。Gemini 3.1 Pro 是 2026 年 2 月发布的最新版本，定位为处理"更复杂任务"的旗舰模型。Gemini 3.1 Pro 依然基于混合专家（MoE）架构，可处理文本、图像、音频、视频和代码等多种数据源。

在升级说明中，Google 强调 3.1 Pro 在高级推理任务上的性能提升：在 ARC-AGI-2 逻辑推理基准中拿到 77.1%（是上一代 3 Pro 的 2 倍水平）。训练与硬件细节公开较少，但模型卡指出支持至多 **1M tokens** 的输入上下文，输出上限 64K tokens。

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## 性能对比

从可获得的基准来看，**Gemini 3.1 Pro 在综合知识和逻辑推理任务上略领先 GPT-5.5**。在多语言知识问答（MMLU）上得分 92.6%，超过已知的 GPT-4 的 86.4%，且GPT-5.5 预计在此基础上有所提升但官方未公布具体数值。

**编码和复杂任务方面，GPT-5.5 表现突出**：在 Terminal-Bench 2.0 编程测试中，GPT-5.5 的准确率为 82.7%，明显高于前代。在上下文理解方面，两者均支持极长的对话历史：GPT-5.5 Pro 版最大上下文长度高达 **100万 token**，与 Gemini 3.1 Pro 的 **1M token** 上限相当。

生成质量方面，无公开对比数据，业内普遍认为两者都能提供高质量文本输出。测试人员反馈 GPT-5.5 在商业、法律、教育等专业领域回答更周全，而 Gemini 在多模态和多语言检索上更有优势。

### 性能雷达示意

| 维度 | GPT-5.5 | Gemini 3.1 Pro |
|------|---------|---------------|
| 知识问答 (MMLU) | 86.4% (GPT-4) | 92.6% |
| 编程 (Terminal-Bench) | 82.7% | 未公开 |
| 常识推理 | ~95% | ~95% |
| 多模态理解 | 有限 | 80.5% (MMMU) |
| 逻辑推理 (ARC-AGI-2) | 未公开 | 77.1% |
| 上下文长度 | 1M tokens | 1M tokens |

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## 速度与延迟

OpenAI 宣称 **GPT-5.5 在速度上与 GPT-5.4 相当**，并提供了 Fast Mode 选项以进一步加速（Fast Mode 生成速率提高 1.5 倍）。实际测算中，GPT-5.4 Turbo 的生成速度约为 18ms/词。

Google 在 Gemini 3 系列中也不断优化延迟。虽然官方未公布具体的时延数据，但通过硬件和算法改进，3.1 Pro 提升了每 token 计算效率。Gemini 1.5 系列相比以前版本提高了输出速度的两倍，延迟降低到三分之一。

**两者在实际应用中都达到了行业领先的实时响应水平。**

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## 成本与定价

### GPT-5.5

| 版本 | 输入 (每1M token) | 输出 (每1M token) |
|------|-------------------|-------------------|
| GPT-5.5 Pro | \$30 | \$180 |
| ChatGPT Plus | \$20/月（含一定额度） | — |

### Gemini 3.1 Pro

| 上下文大小 | 输入 (每1M token) | 输出 (每1M token) |
|------------|-------------------|-------------------|
| ≤200K tokens | \$2.00 | \$12.00 |
| >200K tokens | \$4.00 | \$18.00 |

**Gemini 3.1 Pro 的成本约为 GPT-5.5 的 1/15**，对长会话和高并发场景更友好。Gemini 还支持批量调用折扣以及上下文缓存机制。

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## 隐私与安全

| 维度 | GPT-5.5 | Gemini 3.1 Pro |
|------|---------|---------------|
| 数据训练 | 默认使用对话内容训练（可退出） | 不使用用户输入训练 |
| 企业版保护 | 付费版默认不训练 | 企业环境严格隔离 |
| 安全机制 | 内容过滤器 + 人工审查 | 多轮安全测试 + 红队评估 |

在**隐私政策**方面，OpenAI 与 Google 存在显著差异。OpenAI 非企业版 ChatGPT 默认会将用户提供的对话内容用于模型训练（用户可在隐私设置中选择退出）。Google 明确标注：**Gemini 不会将你的提示或回复作为训练模型的数据**。

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## 优缺点总结

### GPT-5.5

- ✅ 多年迭代的对话能力，生态成熟
- ✅ 编程和工程任务优势明显
- ✅ 低延迟，插件生态丰富
- ❌ API 成本极高
- ❌ 默认数据使用政策可能引发隐私顾虑

### Gemini 3.1 Pro

- ✅ 超强多模态与推理能力
- ✅ 1M 上下文窗口，成本低
- ✅ 不训练用户数据，企业友好
- ❌ 生态相对较新
- ❌ 部分任务尚未大规模实测公布

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## 综合对比表

| 指标 | GPT-5.5 (ChatGPT) | Gemini 3.1 Pro (Google) |
|------|-------------------|------------------------|
| 模型参数 | 未公开 | 未公开 |
| 上下文窗口 | 最长 1M tokens | 最长 1M tokens |
| Terminal-Bench | 82.7% | 未公开 |
| MMLU | 86.4% (GPT-4) | 92.6% |
| 延迟 | 与 GPT-5.4 相当 | 未公开 (已有优化) |
| 成本 (1M token 输入) | \$30 | \$2 (≤200K) / \$4 (>200K) |
| 成本 (1M token 输出) | \$180 | \$12 (≤200K) / \$18 (>200K) |
| 数据隐私 | 默认用于训练（可退出） | 不用于训练 |

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## 结论与建议

- **需要强大对话体验、成熟生态** → 选 ChatGPT/GPT-5.5
- **需要极致推理、多模态、低成本** → 选 Gemini 3.1 Pro
- **隐私敏感企业** → Gemini 的"不训练用户数据"策略更安全
- **大规模部署** → Gemini 成本仅为 1/15，预算友好

> 参考资料：本文数据来自 OpenAI GPT-5.5 发布文档、OpenAI 隐私说明、Google Gemini 3.1 Pro 博客与模型卡等公开资料。

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## English Version

## Executive Summary

As LLM technology rapidly evolves, OpenAI and Google have released their latest flagship models — **GPT-5.5** (powering ChatGPT) and **Gemini 3.1 Pro**. Both represent the cutting edge in general intelligence and multimodal reasoning.

### Key Findings

**Gemini 3.1 Pro leads in knowledge and reasoning**: 92.6% on MMLU vs GPT-4's 86.4%. **GPT-5.5 excels at coding**: 82.7% on Terminal-Bench 2.0.

**Cost difference is massive**: Gemini costs ~1/15 of GPT-5.5. Input $2 vs $30 per 1M tokens.

**Privacy**: Google does NOT train on user data. OpenAI does by default (can opt out).

### Recommendation

- **Best chat experience + ecosystem** → ChatGPT/GPT-5.5
- **Best reasoning + multimodal + budget** → Gemini 3.1 Pro
- **Privacy-sensitive enterprise** → Gemini
- **Large-scale deployment** → Gemini (15x cheaper)


GPT-5.5 vs Gemini 3.1 Pro: Performance, Cost, and Privacy Compared

English Version

Executive Summary

Key Findings

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